jueves, 14 de abril de 2016

EL CEREBRO ADICTO
Anteriormente la drogadicción se consideraba un problema moral de personas débiles que carecían de fuerza de voluntad, los etiquetaban y los castigaban, hoy en día se sabe q es una enfermedad crónica y los tratamientos mejoran e incrementan la calidad de vida.
Existen diferentes tipos de adicciones como son: alcohol, tabaco, medicamentos legales o drogas ilícitas, todas estas drogas actúan igual al cerebro aunque no se utilicen para el mismo efecto, sabemos también que no existe una cura definitiva. Recientemente se descubrió que existe una adicción sin sustancias, se trata de comer compulsivamente ya que sugiere que los mismos mecanismos cerebrales que participan en la adicción a las drogas aparecen en la compulsión a comer y el consecuente desarrollo de la obesidad.
La Dra Medina Mora en una entrevista con la revista ¿Cómo ves? Comentó que en unas imágenes cerebrales se pudo observar que las adicciones tienen todas las características de una enfermedad del cerebro porque modifican la química, estructura y funcionamiento de este órgano.
El Dr Ruben Baler científico de la salud, explica que las adicciones progresan por etapas, en la primera las personas la utilizan para alcanzar la euforia que brindan, pero esto se convierte rápidamente en una enfermedad para los que las utilizan de forma crónica, ya que el cerebro se adapta a la sustancia rápidamente y se hacen dependientes.
Algunos signos que sugieren adicción: Consumir la droga de manera regular, imposibilidad de dejarla, gastar en droga más de lo que se tiene, extralimitarse para obtener droga (incluso robar) y sentir que se necesita la droga para        funcionar cotidianamente. Las drogas alteran zonas del cerebro las cuales son las que controlan el ritmo cardiaco, la respiración, el sueño, la corteza es la que procesa la información sensorial y nos permite pensar, planear, resolver, problemas y tomar decisiones, y el sistema límbico, que es el que motiva a repetir conductas necesarias como alimentarse y tener sexo.
 La mayoría de las drogas interfieren con la actividad de un neurotransmisor llamado dopamina, que desempeña un papel fundamental en las sensaciones de placer. "El cerebro pierde la capacidad de sentir placer por las recompensas naturales, pues se acostumbra rápidamente a las dosis masivas" de dopamina que se producen al consumir una droga, y lo hace reduciendo su producción natural, o bien disminuyendo la cantidad de receptores que captan la señal de este neurotransmisor. Así, cuando falta la droga el cerebro ya no cuenta con dopamina suficiente y la persona deja de disfrutar cosas naturalmente placenteras, lo que conduce a la apatía y a la depresión. "Cuando el cerebro comienza a adaptarse a altos niveles de dopamina, el individuo tiene que usar más y más droga para obtener el mismo efecto", añade Rubén Baler. Es decir, se desarrolla tolerancia a la droga. En el individuo que ha llegado a esta etapa, la falta de droga provoca el llamado síndrome de abstinencia, con síntomas como ansiedad, irritabilidad, náuseas, insomnio, episodios de sudoración, temblores y psicosis, y puede llevar a la muerte.
El estar más propensos a las adicciones proviene de varios factores biológicos y ambientales, los factores genéticos es el mayor riesgo ya que va de un 40 a un 60% total, los demás  son factores ambientales, sociales, culturales y dietéticos, las personas más vulnerables son las que están en la búsqueda de novedades, como indica Baler, además el 60% de las personas con enfermedades psiquiátricas llagan a tener problemas con el abuso de sustancias
La Dra Medina explica que en la adolescencia las consecuencias son mucho más dañinas.
Hay varios factores de riesgo importantes como son: conducta agresiva temprana, habilidades sociales deficientes, ausencia de padres o padres adictos, compañeros o amigos que consuman sustancias, que las drogas estén disponibles, la pobreza extrema y entorno de violencia. Deben evitarse todos esos factores, ya que al tener un ambiente saludable reduce el riesgo de las adicciones. Debemos  "Evitar todo lo que sabemos que es dañino y tratar de promover y enaltecer lo que sabemos que es positivo".
La Dra Medina comenta que hay sustancias más adictivas y desde la primera vez que la consumen el cerebro modifica su estructura un ejemplo es la heroína, otras q producen dependencia muy rápido son el tabaco y el alcohol.
Es mucho más fácil adquirir tabaco, ya que este es más aceptado por la sociedad al igual que el alcohol, aquí el mayor síntoma es mayor tolerancia, necesitan beber más para tener los efectos deseados.
El tener un adicto en la familia modifica desde lo económico, social y en lo emocional.
El tratamiento para cada uno de los pacientes es diferente ya que depende de qué tipo de sustancias consume, en qué ambiente vive, su familia y su trabajo, se requiere una terapia multidimensonal que ayude al cerebro a eliminar todo lo anormal que tenía con las sustancias.
Conclusión:
En este artículo podemos darnos cuenta que todos estamos propensos a este problema que cada vez es por desgracia más común, algunas personas más que otras por lo que ya vimos, genes, amigos, etc.
Nos comenta como actúan las drogas en nuestro cerebro, porque las adicciones, síntomas, factores de riesgo y factores de prevención por nombrar algunos puntos importantes.
Y recientemente descubrieron que los mismos mecanismos cerebrales que participan en la adicción a las drogas aparecen en la compulsión de comer y el consecuente desarrollo de la obesidad


Reflexión:
-Elegí el tema porque me interesa mucho, no  podemos ser indiferentes a este tipo de problema o enfermedad ya que la puede padecer cualquiera y los síntomas a veces no son tan visibles o los desconocemos, es importante informarnos.
 Todos los puntos mencionados son importantes, desde cómo prevenir, quienes somos los que tenemos mayores factores de riesgo y así hacer uso de factores de protección, que pasa con nuestro cerebro y las drogas, como dañan diferentes órganos.
Además algo que es muy importante y también desconocía es lo que llaman adicción sin sustancias, jamás hubiera pensado que la compulsión a comer es de los mismos mecanismos cerebrales que participan en la adicción de las drogas.
También debemos estar pendientes de las adicciones que son más aceptadas por la sociedad, ya que estas son más fáciles de consumirlas como son el alcohol y el tabaco, ya que al ser aceptadas es más difícil darnos cuenta que tenemos un problema de adicción y sigamos sin saberlo
-Comencé la lectura que sin dudar elegí, después quise hacer un pequeño resumen, pero todos los puntos que tocan son importantes, así q ordene algunos textos, organice las ideas importantes y así fue un poco más sencillo realizar la introducción, el desarrollo y la conclusión.


Referencias
·         Guerrero Mothelet, V. (2013). El cerebro adicto. ¿Cómo ves?, N°. 177, (Pp. 10-14). México: UNAM. Recuperado el 03/05/15, de: http://www.comoves.unam.mx/numeros/articulo/177/el-cerebro-adicto
·         SEMBLANZA DRA. MARÍA ELENA MEDINA-MORA ICAZA Recuperado el 03/05/15, de: http://www.inprf.gob.mx/direccion/
¿Cómo vez? Revista de Divulgacion Cientifica de la UNAM. Recuperado el 04/05/15, de: http://www.comoves.unam.mx/somos



sábado, 19 de marzo de 2016

¿Qué es ser un estudiante en línea?


¿Qué es ser un estudiante en línea?

El estudiante en línea se caracteriza por ser proactivo, responsable de su aprendizaje y preparación, en el momento, lugar y horario q más le convenga, siempre y cuando respete fechas de entrega y acumule horas necesarias para poder acreditar sus materias
Un estudiante en línea se distingue por aprender de manera independiente en un entorno educativo.
La principal ventaja es no tener que desplazarse, que se cuenta con un docente q aclara dudas y se tienen diferentes foros para discutir los temas relacionados con compañeros.
El proceso de aprendizaje en la modalidad de estudios en línea se lleva cabo en un Ambiente Virtual de Aprendizaje, el cual es un espacio pensado y diseñado más allá de los alcances de la formación y la información, engloba una visión conjunta del como se enseña pero sobre todo del como se aprende y se elabora a partir del establecimiento de objetivos de aprendizaje, incorporando actividades y experiencias de aprendizaje estimulantes.
Retos para el estudiante en línea
              · Adoptar una actitud crítica y creativa de las Tecnologías de la Información y la       Comunicación y participar activamente durante su formación académica.
             · Cuestionar, replantear, investigar e idear nuevas formas de descubrir, con el impulso de seguir explorando y generar la oportunidad para obtener más conocimientos.
             · Adaptarse al trabajo en un entorno cambiante, valiéndose de la creatividad, la comunicación, la colaboración y la resolución de problemas.
             · Optimizar la comunicación escrita, prácticamente es el recurso más sólido para expresarse en la modalidad en línea, por lo que se deberá optimizar el uso de la gramática, sintaxis y semántica
El rol del estudiante en línea
             De ser pasivo a ser proactivo
El estudiante es el responsable de su propio aprendizaje y deberá tomar un papel activo, de involucrarse en el proceso y prepararse significativamente para participar en el curso.
            De la exigencia en la participación
Existen recursos tecnológicos que generan registros para que el docente o la figura académica correspondiente identifique si el estudiante participa o no.
            De la estática entre tiempo y espacio a la dinámica autogestiva
El estudiante en línea no se encuentra sujeto a los horarios y a los espacios físicos para dar paso a la autogestión; esto implica que el mismo es quien determina donde, como, cuando, y cuanto estudia, lo que le da al estudiante el papel protagónico dentro de su proceso de importante que el estudiante se administre a fin de cumplir cabalmente con sus actividades académicas.
            Del seguimiento académico
En el caso del estudiante en línea existe la facilidad de compartir las dudas en público (mediante foro de discusión) así como en privado (mensajería interna, correo electrónico), para ambos casos deberá ser paciente y esperar la respuesta del Docente entre las próximas 24 y 48 horas y visitar la sección de preguntas frecuentes –si el curso la tuviera, o bien buscar interactuar con los compañeros para intercambiar dudas y recibir realimentación.
            De la interacción grupal y con el docente
El estudiante en línea interactúa principalmente con los contenidos (multimedia, interactivos, entre otros) del ambiente virtual de aprendizaje que si bien son una base de conocimientos de la que se parte en un curso, únicamente representan un recurso para desarrollar y potenciar el aprendizaje, por lo que no lo determinan por completo. En un segundo plano el estudiante en línea interactúa de manera asincrónica con el docente en línea (al cual también puede denominarse Asesor, Tutor, Guía, entre otros) y con los compañeros de curso
            De los aportes de la internet y la riqueza del conocimiento
El estudiante en línea contará con una serie de materiales recomendados por los desarrolladores del curso, el docente también podrá sugerirle materiales extra para reforzar el conocimiento, pero cuando el estudiante tiene como principal herramienta a la red de amplitud mundial existe la posibilidad de que si surge una duda, una inquietud o simplemente el interés de profundizar en algún tema o de buscar fuentes de información adicionales el estudiante pueda obtener material de estudio adicional por lo que aumentan las posibilidades de extender sus conocimientos, la curiosidad y la internet pueden resultar una combinación interesante para el estudiante en línea
El ser un estudiante en línea implica ciertos saberes, actitudes, retos, exigencias, ventajas y compromisos, pero sobre todo la disposición de aprender, la educación en línea no tiene porque concebirse como fácil o difícil, el estudiante en línea tiene ante sí la oportunidad de marcar su propio ritmo de aprendizaje y de trazar sus horizontes de estudio de acuerdo con sus metas académicas.

Lopez Meza, Ricardo D. (2016)